EXOTIC class

Zajęcia, podczas których skupiamy się na  tańcu.  Tworzymy choreografie,
wykorzystując umiejętności  zdobyte na zajęciach pole dance.
Wyzwalamy swój wdzięk, kobiecość i pewność siebie.
Ważna jest dla nas gracja i płynność wykonywania choreografii.
Doskonalimy koordynację ruchową, zwiększamy siłę i rozciągnięcie ciała.

To 70 minut intensywnego treningu, który poprawia kondycję, zwiększa wytrzymałość i spala tkankę tłuszczową.
Na zajęciach wymagane są nakolanniki. Można ćwiczyć w legginsach.
Klasa przeznaczona dla osób, które ukończyły minimum poziom INTRO (początkujący).
Nie jest wymagane ćwiczenie w butach, ale w tym przypadku należy mieć grubsze skarpety.

INSTRUKTOR – Monika / Magda